Posted on

Mengkonsumsi Pisang Dapat Mencegah Penyakit

Siapa yang tidak kenal dengan buah pisang? pohon pisang tumbuh subur di seluruh kepulauan Indonesia. Pisang memiliki berbagai ukuran dari kecil sampai besar. Tidak sulit untuk menemukan buah ini di pasar atau supermarket. Dan harganya juga terjangkau oleh semua masyarakat. Tidak heran mengapa pisang sering disebut sebagai buah yang banyak dikonsumsi di Indonesia.

Mengkonsumsi Pisang Dapat Mencegah Penyakit

Pisang mengandung banyak vitamin dan mineral baik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam proses metabolisme dan pencernaan. Namun dibalik semua itu ternyata pisang juga dapat mencegah penyakit penyakit yang dapat menyerang manusia, apa saja penyakit tersebut? Mari kita simak di bawah ini bersama sama.

Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium yang tinggi di dalam buah pisang sangat baik untuk menjaga kestabilan detak jantung supaya ritmenya tetap stabil, sehingga dapat mencegah masalah pada otot otot jantung dan peredaran darah. Ditambah kandungan kalsium dan magnesiumnya juga baik untuk menguatkan otot jantung serta sekat jantung.

Mengkonsumsi Pisang Mencegah Anemia

Anemia terjadi ketika tubuh kekurangan sel darah merah. Anemia biasanya tidak dianggap masalah terlalu serius tetapi jika terus dibiarkan tentu saja risiko komplikasi dapat terjadi. Untuk mencegah anemia membutuhkan zat besi. Besi akan memicu produksi sel sel darah merah dalam tubuh sehingga tubuh tidak lagi kekurangan sel darah merah.

Mengatasi Penyakit Maag dan Asam Lambung Tinggi

Seseorang dengan mengalami gastritis atau gangguan asam lambung dapat menggunakan pisang hijau sebagai salah satu cara untuk mengobati penyakit lambung. Masalah ini dapat diatasi dengan rutin mengkonsumsi pisang hijau karena selain dapat mengurangi rasa mulas, gangguan pencernaan juga akan lebih sehat.

Menghentikan Diare

Diare biasanya terjadi pada orang dewasa dan anak kecil. Jika Anda tidak ingin mengkonsumsi obat kimia, pisang hijau juga dapat menjadi solusi herbal alami untuk gangguan pencernaan ini. Pisang hijau ternyata memiliki kemampuan untuk membantu menyerap air sehingga proses buang air besar bisa normal lagi.

Itulah beberapa penyakit yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah pisang, sungguh diluar dugaan bukan? Ternyata selain enak dan nikmat dikonsumsi, buah pisang juga memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan kita.

Posted on

Khasiat Kopi Untuk Wajah yang Jarang Diketahui Orang

Kopi adalah minuman yang bersumber dari biji buah kopi yang telah dihaluskan terlebih dahulu. Bukan hanya dapat dijadikan sebagai minuman penghangat tubuh dan penghilang rasa kantuk, ternyata biji tanaman ini juga memiliki banyak khasiat kopi untuk wajah dan kecantikan kulit.

Kopi memiliki kandungan zat yang terdiri dari asam klorogenat, trigoneline, asam karboksilat atau asam alifatik, kafein, protein, asam amino, mineral, glikosida dan karbohidrat. Semua kandungan tersebut bermanfaat untuk menyehatkan tubuh dan memiliki peranan untuk menutrisi kulit sebab kopi juga berkhasiat untuk kulit, khususnya di area wajah.

Khasiat Kopi Untuk Wajah

Khasiat kopi untuk kulit wajah pun sudah dipercaya, sebab ada sejumlah salaon perawatan wajah dan spa yeng sudah memakai kopi untuk dijadikan masker wajah. Berikut penjelasan mengenai khasiat kopi untuk kulit wajah.

6 Khasiat Kopi Untuk Wajah

  1. Menangani Masalah Pada Jerawat

Sisa kopi bisa digunakan sebagai scrub wajah guna menangani masalah jerawat dengan menjadikan jerawat lebih cepat mengering, sehingga tercegah dari gangguan infeksi jerawat.

  1. Menyamarkan Komedo

Gangguan yang selalu menghampiri kulit wajah yaitu komedo. Timbulnya komedo sebab wajah memiliki kandungan minyak yang berlebihan, wajah berminyak merupakan tempat tinggal yang tepat untuk komedo. Untuk menanganinya, dapat diterapkan dengan memakai masker sisa kopi secara rutin.

  1. Menghilangkan Flek Flek Hitam

Ampas kopi atau bubuk kopi dapat dioleskan di wajah dan memiliki manfaat untuk menghilangkan flek-flek hitam dan noda hitam bekas jerawat. Kondisi ini ditimbulkan manfaat kopi untuk wajah yang memiliki kemampuan untuk menyamarkan sel sel kulit mati.

  1. Kulit Wajah Tampak Cerah

Kopi mengandung Antioksidan yang bermanfaat untuk mengambil sel-sel kulit mati yang menimbun karena radikal bebas. Maka unutk itu, wajah akan terhindar dari kulit kusam dan tampak lebih cerah.

  1. Mengendalikan Kandungan Minyak Yang Berlebihan

Khasiat kopi lainnya adalah saat dijadikan sebagai masker wajah dengan teratur dapat mengendalikan kandungan minyak yang berlebihan di wajah sehingga wajah terbebas dari jerawat, bebas kilat dan tampat lebih bersih.

  1. Menyamarkan Pori-Pori Kulit Wajah

Apabila dipakai sebagai masker wajah dengan rutin, kopi bisa menyamarkan pori pori wajah sehingga bisa menjadikan kulit terhindar dari masalah komedo dan jerawat. Penting dipahami, salah satu pemicu timbulnya komedo dan jerawat di kulit wajah diakibatkan dari pori-pori yang tertimbun oleh ekskresi lemak yang berlebihan dan kotoran.

Cara untuk meyakinkan keaslian dan keamanan pada kopi, cukup dengan memiliki kopi selanjutnya dimasak atau sangrailah dengan kuali tanah liat tanpa memakai minyak. Selanjutnya, hancurkan biji kopi hingga halus yang telah dimasak.

Apabila telah memahami cara pengolahan bubuk kopi untuk mendapat khasiat kopi untuk wajah, maka kita bisa mengetahui keaslian dan keamanan dari bahan yang dapat dipakai untuk kulit wajah. Karena wajah termasuk aset yang paling bernilai sehingga tidak bisa sembarang ketika memilih produk kosmetik atau kecantikan yang ingin dipakai.

Posted on

Khasiat Temulawak Untuk Kanker Hati

Temulawak tanaman herbal

Temulawak Efektif Menyembuhkan Kanker Hati
Hati adalah salah satu organ vital terpenting dalam metabolisme membuang limbah beracun (detoksifikasi) dalam tubuh. Dengan fungsinya yang cukup kompleks dan vital, tentu saja tidak menutup kemungkinan organ hati untuk terserang penyakit seperti kanker, liver, dan hepatitis (hepatitis A, B, dan C) terutama dengan gaya hidup modern saat ini.
Di era kehidupan modern saat ini semua dituntut untuk berjalan dengan cepat sehingga seringkali banyak orang yang melupakan perilaku hidup sehat untuk dirinya. Kurang menjaga kebersihan makanan, banyak mengkonsumsi makanan instan yang mengandung bahan pengawet membuat organ dalam tubuh bekerja ekstra untuk mencerna makanan. Berbeda jika kita mengkonsumsi makanan yang bergizi dan terjamin kebersihannya. Organ tubuh akan bekerja secara normal dan memperoleh gizi penunjang untuk perawatan organ itu sendiri.
Segera rubahlah pola hidup Anda. Mulai dari pola makan, aktivitas sehari hari, hingga mulailah untuk mengkonsumsi makanan sehat alami pencegah kanker, mengkonsumsi tanaman obat kanker hati alami.
Temulawak Mampu Melawan Kanker Hati
Tanaman obat kanker hati salah satunya adalah temulawak. Mengapa temulawak? Temulawak merupakan tanaman obat yang memiliki kandungan yang mampu mengobati berbagai macam penyakit, terutama kanker hati. Adapun kandungan di dalam temulawak yaitu:
•    Minyak atsiri
Pada temulawak memiliki kandungan sekitar 3% minyak atsiri. Minyak ini berfungsi untuk meregenerasi sel sel hati yang mengalami kerusakan. Kerusakan sel sel hati ini diakibatkan oleh racun yang berhasil menembus masuk ke dalam tubuh. Selain itu, minyak atsiri juga berfungsi untuk meningkatkan produksi getah empedu.
Minyak atsiri memiliki beberapa komponen yang kaya akan fungsi. Beberapa komponen tersebut antara lain adalah seskuiterpen, a-curcumene, siskloisoprenmycrene, zingiberence, dan xanthorrizol. Zat zat yang terkandung di dalam minyak atsiri tersebut membantu hati dalam bekerja secara optimal. Selain sebagai penawar racun, kandungan zat di dalam minyak atsiri yaitu xanthorrizol merupakan zat anti kanker, terutama kanker hati secara efektif.
•    Kurkuminoid
Kurkuminoid mengandung senyawa kurkumin dan desmetoksikurkumin yang memiliki banyak manfaat. Mulai dari menetralkan racun, menghilangkan peradangan sendi, meningkatkan sekresi empedu, dan menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, kurkuminoid juga berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu, kurkuminoid juga dapat berfungsi untuk mengurangi perasaan mual akibat dari pengobatan kemoterapi kanker.
Pengobatan kanker hati dengan menggunakan temulawak sangat direkomendasikan karena banyak hasil penelitian yang telah membuktikan bahwa pengobatan herbal dengan temulawak tidak menimbulkan efek samping. Selain itu, pengolahan ramuan temulawak dinilai cukup mudah. Anda dapat menyiapkan temulawak secukupnya (sekitar 1-2 rimpang) kemudian dicuci bersih dan dipisahkan dari kulitnya. Setelah itu temulawak diparut halus. Jika ingin menambahkan campuran dengan tanaman herbal lainnya, anda dapat menambahkan daun meniran, parutan lengkuas, parutan jahe, asam, dan kunyit. Setelah campuran ramuan siap, rebus ramuan di dalam air sebanyak 300 cc hingga mendidih. Setelah itu Anda bisa minum secara rutin 1 kali sehari.

Efek yang dapat dirasakan penderita kanker hati setelah meminum air rebusan ramuan temulawak tersebut secara rutin antara lain:
1.    Zat kurkumin dapat meningkatkan nafsu makan.
2.    Daya tahan tubuh meningkat secara berkala.
3.    Peradangan kelenjar dan rasa nyeri di bagian yang terkena kanker menjadi berkurang.
4.    Mengurangi efek samping yang ditimbulkan dari obat obatan medis dan kemoterapi.
5.    Sel sel kanker di dalam tubuh mulai mati, sehingga dapat menurunkan tingkat stadium kanker hati yang dialami oleh pasien.

Demikianlah manfaat dari temulawak sebagai pengobatan penyakit kanker hati. Jika Anda pernah memiliki riwayat penyakit hepatitis B, tidak ada salahnya jika Anda melakukan pencegahan dengan mengkonsumsi temulawak secara teratur. Hal ini dikarenakan penderita hepatitis memiliki kemungkinan yang cukup besar terserang kanker hati. Semoga artikel ini dapat menambah wawasan kita dalam mengobati kanker hati tanpa harus melalui operasi ataupun pengobatan medis lainnya yang membutuhkan biaya besar.

Sumber : health.com

Posted on

Kandungan Gizi Pada Udang yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan gizi pada udang
Kandungan gizi pada udang

Nah bagi anda para pencinta masakan sea food, ini lah artikel yang di sediakan untuk anda semua. Namun tidak menutup kemungkinan bagi yang tidak menyukai masakan sea food, iapa tau dengan membaca artikel ini langsung memiliki keinginan untuk memakan masakan sea food.

Pada artikel kali ini kita akan membahas mengenai kandungan kandungan gizi yang terdapat pada salah satu masakan sea food yaitu udang. Siapa yang tidak menyukai masakan udang? Masakan sea food yang satu ini sudah menjadi favorit masayarakat luar dikarenakan udang  memiliki tekstur daging yang gurih, lembut, dan tentunya sangat nikmat di lidah. Ternyata selain memiliki rasa yang nikmat dan lezat, udang juga memiliki berbagai kandungan nutrisi penting yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Anda. Luar biasa bukan, jadi tidak rugi apa bila anda mengkonsumsi udang.

Berikut kandungan kandungan gizi yang terdapat pada udang yang dapat menyehatkan tubuh kita.

Protein
kandungan gizi yang pertama yang terdapat pada udang adlaha protein. Udang merupakan salah satu sumber yang terbaik dari protein. Dalam setiap 4 ons daging udang terdapat kandungan protein sebanyak 25,83 g. Protein ini memiliki fungsi penting dalam menjaga dan meningkatkan sistem metabolisme tubuh, menjaga otot serta sel agar tetap berjalan serta berfungsi dengan baik, selain itu protein dapat menjaga dan meningkatkan energi pada tubuh sehingga kita dapat lebih bersemangat lagi dalam menjalankan aktivitas sehari hari.

Astaxanthin
kandungan gizi yang selanjutnya adalah astaxanthin. Astaxanthin merupakan salah satu senyawa karotenoid yang berperan sebagai antioksidan alami yang berfungsi sebagai anti inflamasi. Udang merupakan salah satu sumber terbaik dari astaxanthin, yang dapat bermanfaat untuk menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker usus dan diabetes serta dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selenium
kandungan yang terakhir yang terdapat pada udang adalah senyawa selenium. Udang merupakan salah satu sumber alami terbaik dari mineral yang bernama selenium. Dalam setiap 4 ons daging udang memiliki kandungan sekitar 56 mcg selenium. Apa bila tubuh kekurangan selenium maka dapat memicu risiko terjadinya gangguan penyakit jantung, serangan jantung, hingga diabetes tipe 2.

Nah itu lah kandungan kandungan gizi yang terdapat pada udang, yang memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh kita. Semoga dengan membaca ini bagi anda yang tidak menyukai udang dapat lebih untuk mencoba mengkonsumsi udang, karena udang dapat memberikan kesehatan untuk tubuh kita. Semoga bermanfaat.

sumber : www.whfoods.com

Posted on

Jenis Kacang Kacangan yang Memiliki Kandungan Nutrisi yang Sehat

Siapa tahu kacang yang biasa kita konsumsi sebagai cemilan atau pun yang biasanya hanya digunakan sebagai bahan pelengkap untuk makanan lainnya memiliki khasiat yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh kita. Selain itu menjadikan kacang kacangan sebagai salah satu menu program diet anda adalah langkah yang tepat, karena kacang memiliki khasiat yang baik untuk kesaehatan organ jantung serta dapat mengurangi risiko terkenanya penyakit jantung.

Kacang memiliki kandungan yang kaya akan lemak tak jenuh, yang berfungsi dalam membersihkan arteri dan meningkatkan fungsi usus besar yang sehat. Selain itu, kacang juga memmiliki kandungan serat yang tinggi, hal ini dapat membantu anda merasa kenyang lebih lama jika dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan lainnya.

Jenis Kacang Kacangan yang Dapat Menyehatkan Tubuh Kita

1. Kacang Almond
Jenis kacang pertama yang menyehatkan tubuh kita adalah kacang almond. Kacang almond memiliki kandungan kaya akan magnesium, kalium, dan vitamin E. Selain itu, kacang almond hanya mengandung sedikit sekali lemak jenuh yang tidak sehat untuk itu kacang almond dapat dijadikan tambahan sebagai menu program diet anda. Selain itu kacang almond memiliki khasiat dalam meningkatkan fungsi usus besar menjadi lebih sehat. Seperempat cangkir kacang almond yagn ditumbuk halus memiliki kandungan sekitar 150 kalori dan 25 persen kebutuhan magnesium harian anda.

2. Kacang Walnut
Jenis kacang yang dapat menyehatkan tubuh yang kedua adalah kacang walnut. Kacang walnut adalah sejenis kacang kenari, merupakan salah satu kacang terbaik sebagai makanan pelengkap yang dapat dijadikan menu diet anda karena kacang walnut memiliki kandungan asam lemak omega-3 yang tinggi. Asam lemak omega-3 diketahui dapat meningkatkan kesehatan jantung serta memiliki sifat anti-inflamasi yang mengurangi efek asma dan mncegah terjadinya peradangan pada persendian kita. Satu porsi atau 8 ons kacang walnut cincang memiliki kandungan kalori sekitar 180.

3. Kacang Mete
Jenis kacang selanjutnya yang memiliki khasiat kesehatan bagi tubuh kita adalah kacang mete. Kacang mete adalah salah satu jenis kacang yang kandungan lemaknya paling sedikit, dan dapat dijadikan pilhan bagi menu diet anda. Kacang mete memiliki kadar kandungan tembaga dan seng yang tinggi, kadar tersebut merupakan nutrisi yang penting bagi tubuh anda. Satu ons kacang mete kering atau panggang, memiliki kandugan kalori sebesar 160 kalori.

4. Kacang Pecan
Jenis kacang kacangan yang terakhir yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi adalah kacang pecan. Kacang pecan merupakan jenis kacang yang memiliki kandungan kaya akan nutrisi yang mengandung lebih dari 19 vitamin dan mineral. Nutrisi dalam kacang pecan terdiri dari kandungan seng, magnesium, vitamin E dan A, tembaga, kalium dan vitamin B.

Selain itu, kacang ini memiliki kandungan 87% asam lemak tak jenuh yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Hanya dengan mengonsumsi 3/4 cangkir kacang pecan dalam setiap hari, dapat membantu dalam menurunkan dan mengontrol kolesterol jahat dalam tubuh kita.

Nah itu lah beberapa jenis kacang kacangan yang ternyata memiliki kandungan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh kita. Namun perlu diingat juga kacang mengandung kadar protein dan lemak nabati yang tinggi sehingga jangan mengkonsumsinya secara berlebihan.